jenže sem patří i laktoza a fruktoza, což vylučuje většinu ovoce a mléčných výrobků a zrovna mléčné výrobky = bílkovina, z toho mám trochu obavu... Dříve jsem si třeba po cvičení dělala mléčný koktejl s ovocem a medem a bez problémů, takhle to ale nejde.. Jinak to co jsi vyjmenovala celkem jím až teda na ty celozrné těstoviny, ty mi moc nejedou, ale hledám v různých značkách, tak na nějaké dobré narazím...