med, třtinový i řepný cukr, javorový sirup apod, ty všechny obsahují "rychlé", tj. jednoduché cukry a tudíž jsou nevhodné pro svůj kalorický obsah, některé jsou nevhodné i pro diabetiky (já jím nejsem, přestože jsem diskusi vložila právě sem do téhle diskuse). stevia (snad) tou kalorickou bombou není, stejně jako jiná "umělá" a nezdravá sladidla (aspartam, sacharin, aod.).