Pro zacatek by urcite stacilo opakovat jednoduche pohyby. Skrcit ruku v lokti a jeho pohyb doprovazet svym. To same rameno nahoru do strany. At ti opakovane macka ruku. Dat do rukou micek at ho zkousi zvednout. Respektovat unavu pohybu dopomahat co zvladne sam nechat ho. S nohama to same, pokrcit v kolenou natahnout tim skrci i v kycli. Krouzky s kotnikam. Pokud zvladne obe pokrcit tak zvedet zadek jako kdyby delal most.
Vzdy kazdy pohyb tak 5-10x.
At trenuje dlouhy vydech i s tracheostomii to jde, vydechnout uplne co jde a pak bude i kvalitni nadech. Pokud ho to bude nutit ke kasli nevadi, sestry musi odsat.
Vzit treba i jednoduche detske hracky pro batolata, traba ty krouzky co se davaji na tycku a nebo vkladacky tvaru, nebo velke kostky stavet na sebe.
V sede trenovat stabilitu, neni to jen o opreni o operadlo, ale udrzet se v prostoru, nohy musi mit ploskama na zemi, aby nemel pocit nejistoty.
Jetoho hodne, ale da se vymylest a tohle muze provadet i laik.
Respektuj unavu, nechtej nemozne, stanov realny cil. To znamena, ze neprijdes a nereknes vstan a pojd, ale zacnes tema opakujicima se pohybama, tim se obnovuje takove to zakladni propojeni s mozkem a zvetsuje se svalova sila.