Mne zafungovali krabičky. Najprv som išla cez firmu 5xdenne krabička a nič iné, teraz si chystám krabičky sama. Pomohlo na jedlo nemyslieť, vedela som že jedlo mám vyriešené, jedla som pravidelne 7-10-13-16-19. Za dva mesiace mám 6kg dolu. Necvičím nijako sa viac nehýbem. S cvičením by to išlo rýchlejšie. Vyhýbam sa sladkému, chlieb, pečivo, ryžu, cestoviny a zemiaky som nahradila zeleninou, varenou aj surovou. Funguje u mňa čím menej sacharidov zjem tým menej som hladná. Sladké si dám doobeda ale max 1kúsok koláča, štvorček kvalitnej čokolády, sladké ovocie. A hlavne jedlo deň vopred nachystám a jem striktne len to. V danú hodinu otvoríme chladničku zoberiem krabičku a na ostatné ani nepozriem.