já jsem na tom podobně. Teorii umím dokonale, mám nastudováno spoustu knih. Takže trocha té teorie: chval se a měj ráda sama sebe, koukni do zrcadla a tý co tam na tebe kouká řekni každý den něco hezkého. Zní to blbě, ale funguje to. Dokázala jsem to 2 roky.... začala jsem sportovat, trošku jsem zhubla, zvedla si sebevědomí a pak už to šlo samo - jídlo mě nelákalo a bylo mi skvěle a váha šupajdila dolů sama. Problémy se mi teď vrátily, ale mám nový fígl: když na mě padne žravka, tak vybarvuju mandaly. Uklidňuje to. Stačí chvíli a přestanu lovit jídlo.