Já třebas vstávám v 5.. nedokážu si představit, že bych si rozvrhla jídla do tří během dne.. Kdybych posnídala po 5. tak oběd ve 12, večeře v 6? Já jsem štíhlá, ale jím určitě 5x denně. Jestliže si myslíš, že z hlediska výživového to stačí, splňuje je to i vše ostatní? Třebas můj švagr si - dle jeho lékaře tímto stylem stravování přivodil žaludeční vředy. Celý život snídal, něco pojedl v autě a večer si dal večeři. Vysloveně se nepřejídal, je normální postavy, teď se asi 5 let drží a právě na rady lékařů jí minimálně 6x denně.

Také Ti nechci nijak oponovat, ale třeba právě potřeba spánku je velmi indiviuální. Já si tedy obecně myslím, že každý z nás jsme hodně individuální a je tolik proměnných.. a proto přečíst si něco na netu a obecně se tím řídit, má asi stejnou hodnotu jako odebírat časopis dieta