Tak ty 4 litry tekutiny - to už je taky překonané, teď jsou výzkumy, že je to kravina, že tohle prostě vypít běžně nelze - já piju poměrně dost, ale vypít 4 l, tak se utopím. Takže jsem četla doporučení - max. 1,5-2,5 litru denně, pokud nepracujeme u pecí, ale tam se doporučuje spíš doplňování minerálů.
Ono se to pořád mění - stejně jako u doporučení jídelníčku u malých dětí.