"Jak sama sobě nebýt ukradená a chtít udělat něco pro svůj vlastní pocit,"

Bude to znít otřepaně, ale podle mých osobních zkušeností to tak prostě funguje - je třeba se začít mít rád: postavit sebe sama a své potřeby a zájmy na první místo. Na první pohled to vypadá sobecky, ale když je člověk spokojený sám se sebou a svým životem, tak se vede i jeho okolí mnohem lépe, než když se člověk zanedbává. Začala bych u jiných věcí ve svém životě, se kterými nejsem spokojená a pokusila se s nimi nějak pohnout. Např. si myslím, že pokud partner své partnerce říká, že je šeredná a tlustá, tak i kdyby ona zhubla, bude jí říkat zase něco jiného, protože si jí prostě neváží (a také věřím tomu, že blízké okolí nám zrcadlí náš vlastní pohled na sebe sama - takže dokud si budeš o sobě myslet, že jsi tlustá a šeredná, bude si to myslet tvé okolí i tvé tělo; dokud si nebudeš vážit sama sebe, nebude si tě vážit ani partner).
Můžu doporučit i knížku Jill Podjaseková: 10 návyků přirozeně štíhlých lidí (je vyprodaná, ale třeba by někde byla k vypůjčení).