Podle mě, pozoruju to často, se příliš mnoho lidí vymlouvá na deprese, zdravotní problémy atd.Netvrdím, že určité procento těch tlustých to opravdu má z toho, ale troufám si tvrit, že naprostá většina se prostě jen vyžrala, když to napíšu natvrdo. Ano, je těžké v dnešní rychlé době si najít čas na pravidelný sport, ale řekla bych, že mnohem více lidem chybí ta chuť do toho.
Pokud není v těle opravdu něco patologického, je to jednoduché jak facka: příjem nesmí být vyšší než výdej. Tečka.Nemluvím o drahých dietách, speciálních potravinách, makrobiotice (nic proti, vážně).Ale tato jednoduchá a základní rovnice zkrátka platí.A pak už je to individuální, každý má jiné dispozice, jiné chutě, jiný metabolismus atd.Ale přijde mi přirozené, že se tomu zkrátka uzpůsobím.