Díky, to zní motivačně, že se z toho vysekal s ještě větším výhřezem a bez operace. Je dobré, že začal hned cvičit, ono se říká, že pak je lepší šance k nápravě - vyléčení. U mě je průšvih v tom, že dva měsíce doktorům trvalo než přišli na to, že mám výhřez..., takže jsem ztratila spoustu času a už se to u mě začíná přelévat do stavu chronického. Bolesti fakt neskutečný i s práškama Cvičím poctivě, začínám při cviku pociťovat mírnou úlevu, což mě motivuje. Zkusim vydržet ještě týden, dva a uvidim. Každopádně metoda SM stojí za uvážení. Děkuju