Přidat odpověď
Mediano,
hladomorné dny nejsou úplně nejlepší nápad, musí to být takové, abys ten režim mohla dodržovat celý život.
Pokud máš pocit, že se trápíš, jsi na nejlepší cestě k jojo efektu.
A rychlé hubnutí je taky blbost, doporučovaná je právě rychlost 0,5 až 1 kg týdně, jen tak se to dá udržet.
A uvědom si, že 12 kg za půl roku je 24 kg za rok, 48 kg za 2 roky... pořád Ti to připadá málo?
Předchozí