Zkus si to tady vypočítat http://jak-hubnout.eu/kalkulacka-kalorie-kolik-kalorii-snist-za-den/#kalkulacka
Myslím, že ti to vypočítají i ty kal. tabulky. Mě to spočítalo nějak na 7500kJ a já jsem si nastavila na 7000kJ a hubnu. Hlad nemám. Ob den jedu na rotopedu 30 minut. Není to časově náročné, je to doma, zvládnout se to dá (taky jsem se dřív vymlouvala, jak není čas, není energie... to jsou jen kecy).
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.