Já jsem koketovala docela dlouho s vyřazením pečiva kvůli hubnutí, ale mně se to neosvědčilo..Jeden den jsem si dala ovoce s jogurtem, pak kaši ovesnou a třetí den jsem už nevěděla, co k snídani, protože mi sladká snídaně nechutná a skoro to nemůžu pozřít. Pak jsem měla hned hlad a stejně jsem do večera nevydržela a ve finále jsem ještě přibírala.. Teď si dám ráno plátek žitného chleba, na to krůtí šunku a sýr, rajče nebo papriku, k svačině jablko a bílý jogurt, k obědu 2 lžíce přílohy a normální jídlo, co vařím pro ostatní, pak večer si klidně dám jen zeleninu s bílkovinou, to mi nevadí. Ráno ale dlouhodobě bez aspoň kousku chleba nemůžu být, je to určitě individuální..Takhle jsem zhubla už 10 kilo a pokračuju dál, a netrápím se..nemám ale žádné zdravotní omezení.