Luc., nikoli, dlouhodobě držet sacharidy pod 100 (i méně) není zdraví škodlivé. Po adaptaci organismu na nízkosacharidovou stravu (NSS) využívá organismus jako palivo přijaté tuky a bílkoviny bez tebou popisovaných negativ. Je pravděpodobné, že ne každý je této adaptace schopen, ale experimentálně ověřeno např. vytrvalostními běžci je dlouhodobě NSS pro řadu lidí přínosná z hlediska udržení žádoucí váhy a výkonnosti, logisticky snazší (není třeba jíst každou chvíli, jako u stravy bohaté na sacharidy = absence inzulínové houpačky) a zdraví neškodí. Prokázáno sportovními prohlídkami včetně odběrů krve.