Myslím, že kilo týdně je při větší nadváze OK, jen počítej s tím, že to teď už může jít pomaleji, už nemáš tolik "navíc".
Mně se povedlo zamlada (23 let) zhubnout 20 kilo za půl roku (před svatbou) a udržela jsem to docela dlouho. Před 15 lety jsem sundala 30 kilo za tři měsíce, rozhodilo mně to žlučník, musela jsem na operaci, po ní se nadalo moc hýbat, vůbec cvičit a do půl roku jsem měla všech 30 drahoušků zase "doma". Takže já radím raději pomalu, ale jistě....
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.