Možná by jako první krok pomohlo, přesvědčit sama sebe o tom že "toto byla série smůly, kterou už mám za sebou a teď už to bude jenom lepší" a v případě různých "drobných stresů" se snažit být víc v pohodě ve stylu "když nejde o život, nejde o nic" a zároveň pro sebe a své fyzické i psychické zdraví něco dělat. Nevím přesně, v jaké jsi situaci, ale když už se toto všechno seběhlo, nemohla bys z toho "pro sebe něco vytřískat"? (jako např. týdenní pobyt někde ve wellnes, příp. dovolenou jen s manželem bez dětí nebo co by ti udělalo radost a odůvodnit to tím, že "jinak bude z maminky za chvíli invalida")