synovi je 12, chodili jsme už loni, ale to ještě o skolioze nemluvil a je teda pravda, že jsem byla tak vytížená, že jsme cvičit nestíhali, pak jsme zapomněli cviky, takže jsme letos zašli na ortopedii, nechali jsem to napsat znovu, už tam ta začínající skolioza je, ale hlavně prý proto, že vyrostli o nějakých 15 cm za rok a je strašně křehké konstrukce, takže jsme začali znovu se cvičením a snažíme se i doma, nepovede se to každý den, ale na rehabkách nám ukážou během půl hodiny, co dělat, zkontroluje se, jestli dělá dobře co už umí z minulých "lekcí", přidá se něco dalšího, no a doma cvičíme, co si zrovna vzpomenu, a taky když si stěžuje, že ho bolí nohy, tak protahujeme víc záda,, když má za sebou dlouhý den v škole, tak záda a krční páteř a nohy, prostě podle potřeby a chuti
doma tak 15 minut, ideálně denně, to se nedaří, ale snažíme se