Za vyhráno nad nadváhou se prý považuje udržení váhy 6 let. Já jsem si mínus 13 kilo udržela 2 roky, a pak přišly určité změny v životě, hůře se mi začalo po večerech chystat jídlo, méně času na cvičení a pohyb, takže jsem začala jíst v restauracích a jíst po večerech doma a brzy mohu začít hubnout znovu
Nicméně vím, jak na to, tak by to mělo klapnout - jídelníček od dietologa, hýbat se 3-4x týdně v aerobním pásmu aspoň 40 minut, denně posilovat břicho... a půjde to. Zatím jen stále nevím, kdy si budu vařit a kdy se budu hýbat