Spirálo,
ty VOLE (promiň), vždyť Ty máš všecky důvody být na sebe HRDÁ!!
Ty jo, já zhubnout to, co Ty, tak jsem už úplně dokonalá!!
Neblbni, odborníci ostatně doporučujou, když zhubneš cca 10 % svý váhy, tak to chvíli udržovat, aby si na to tělo zvyklo, a říkají, že jsi tím udělala pro svý tělo STRAŠNĚ MOC!
Nečti tyhle diskuse, kde má IMHO podle mě půlka lidí absolutně ujetý představy, a mrkni třeba sem: www.stobklub.cz a najdi si tam "sebekoučink", to je super počítadlo kalorií, ale i živin, u zhubnutí jde především o to, aby ty změny mohly být trvalý a nenastal jojo efekt, ale u Tebe mám pocit, že sice hubneš, ale nezdravě,že nemáš všecky živiny, a že riskuješ, že si nějak ublížíš nebo že se Ti to pak vrátí zpátky.
Hubnutí je změna celýho životního stylu, ale aby to bylo trvalý, tak to musí být trvale udržitelný a nesmí to být křeč, která jde na krev.
A znovu - POCHVAL SE, a to myslím vážně, protože to, cos dokázala Ty, hned tak někdo nedokáže (třeba já