Dobrý den,
reaguji na Váš článek o mamince- je to přesně jak píšete- kdo si nepřizná problém- nemůže se to řešit!! Ze své vlastní zkušenosti- dlouhodobě jsem užívala lék na spaní typu "Stilnox" a musím říct,že se většinou- alespoň v mém případě jedná o psychickou závislost! Ten pocit mít ho "po ruce" kdybych náhodou nemohla usnout...
Jednoho dne jsem se na sebe naštvala a úplně ho vysadila! Nahradila jsem ho volně prodejným L-Tryptofanem- 2 tobolky před spaním a musím říct, že spánek je úplně jiný- jsem více odpočatá a zdá se mi i více různých snů ( mozek pracuje)- na rozdíl od chemických léků- kdy sice člověk usne "jako špalek" ale většinou se toho moc nezdá a spánek je "ochuzen o přirozené procesy..
Takže radím vyzkoušet pár nocí bez prášků- i když budou třeba těžké, ten pocit "že jsem si ten prášek nevzala" stojí za to!