já bych se podepsala pod to, že člověk by měl vědět, kolik toho sní, myslím kaloricky, to je základ
a znovu bych dodala to, že pokud je výdej, tak musí být příjem. Já jsem jedla málo, na to, kolik mám výdej a váha stagnovala, teď jsem zvedla dávky k 8000 KJ a ejhle, zase to jde dolů (já ale primárně hubnout nechci, beru to jenom jako vedlejší efekt).