Koukám ,že vypadám jak blbec,když si myslím,ze to je málo...myslela jsem,ze ze začátku to půjde rychleji...a zpomalí se to později...ale když říkáte,ze to je fajn,tak věřím a budu teda spokojená😜 Mam velkou nadvahu,potřebovala bych tak 20 kg dat dolu...je pravda,ze jsem před dietou žrala...ale taky mi "pomohla" má těhotenství /3/....při každém jsem přibrala min.25 kg....poslední bylo ve 40-ti,a to se už hubne hůř,teda aspoň mě...😔
Příjem jsem si chvilku měřila dle nějakých kalorickych tabulek,vycházelo to tak k 5000 kJ,někdy tedy míň....Sacharidy jim,snažím se tady dopoledne- bebe sušenky,raciolky,malé balení sezamek....