Děláš to správně, nějaké přílohy si i dát můžeš, ale maličko. Jinak bys po skončení hubnutí okamžitě nabrala. Tělo by mělo mít i jednou týdně "volný" den, kdy jíš na co máš chuť. Já klidně sním 2 větrníky a hubnu dál. Za 3 měsíce mám teď 9 kg dole. A samozřejmě - jednou jde váha dolů, jednou nahoru. Ale v konečném součtu se samozřejmě snižuje. Nejhůř ti dá zabrat psychika, že nehubneš, ale není to tak. Hubneš přímo vzorově!