Nemusíte se asi zrovna někam "hnát", jak píšeš, ale měli byste o tom přemýšlet - zařadit víc pohybu do rodinného programu (ne nutit hýbat se jen dítě, prostě udělat to tak, aby to nevnímal, jako že musí, ale že je to zábava) a hlídat trochu jídlo (ne množství, ale spíš složení) a hlavně sladkosti, včetně sladkého pití ... On Vám nejspíš žádný odborník nic moc jiného neřekne. Podle mého musíte mít pevnou vůli spíš vy jako rodiče, než dítě, to asi v 10 letech opravdu příliš motivované nebude ...