To je takové cvičení složené ze všelijakých dost komických cviků majících zajistit dobré držení těla, posílit břišní stěnu atd., prostě gymnastika pro obstarožní chabrusy a jeden cvik je dotknout se pokud možno v předklonu prstů na nohou, což je cvik, který se bezúspěšně, ale za to pravidelně, pokoušel zrealizovat medvídek Pú.
Moc jsem tomu nevěřila, je to pro mě milé překvapení, kterých je jinak v životě málo. Je to příjemné a dokonce efektní, moje břicho po mnoha porodech s brutálním císařem na závěr se fakt zmenšilo (a to mám rozestup) a bedra už skoro nebolí. A ráno se na to cvičení těším, takže za mě dobrý, denně .