Všechno kromě toho horského slunce, opravdové venkovní slunce je nenahraditelné. Rybí tuk dávám - oběma starším dětem nějaké bonbony omega 3, synovi kvůli ADD EyeQ. Toť prevence, to ostatní je léčba. Inhalací slané vody/vincentky tlumíme laryngitidu, pocením se horečka "léčí" tak nějak sama, když jednou byla přes 40, chladila jsem ledem třísla.

Nejlepší prevence je, kromě častého pobytu venku, zdravá pestrá strava. Ani zdaleka nedostanu do dětí to, co bych ráda, ale např. vůbec nekupuju bílou mouku, bílý cukr, vařím čerstvé vývary ze zeleninových zbytků, co nejvíce potravin domácí výroby... No a potom samozřejmě psychická/emocionální pohoda, minimalizace stresu.