Právě jsem vyrobile raw dort.
Jíst 1x denně by mi přivodilo 100% nadváhu. Už mám vypozorované, že jakmile nejím pravidelně, tedy méně než 3x denně, tak si tělo dělá zásoby na ,, horší časy,, . Narozdíl od Querty ale neběhám, protože běh považuju za nezdravý pohyb. Táhne mi na padesát a všechny moje kamarádky běžkyně mají problémy s koleny. Další sportovkyně mého věku trpí bolestí zad, tenisovým loktem, bolestí kyčlí a ramenou.... Když přestanou z jakéhokoliv důvodu sportovat, tak během měsíce už jim jde váha nahoru. Řekla jsem si, že své tělo budu šetřit a kromě fyzické práce na zahradě a pravidelné chůze, opravdu žádný sport nevykonávám. I tomu přičítám, že mně nic nebolí a netloustnu.
Raw strava je skvělá a metabolismus spolehlivě rozběhne.
Dalo by se říci, že v posledních letech tvoří zhruba 50% mého jídelníčku. Zamilovala jsem se do vánočního raw cukroví i dortů.