Jako výživový poradce tě řeknu jen jednu věc. NIKDE na internetu na dálku tě nevypočítají bazální metabolismus správně. Najdi si výživového poradce v místě bydliště a nech si ho změřit na diagnostickém přístroji, nestojí to moc kolem 300 korun většinou. K výsledkům si připočítej 10-20% navíc pokud chceš hubnout (podle pohybu čím vác pohybu, tím víc si můžeš přidat), pokud chceš jen udržet váhu tak si můžeš ještě přidat, ale to by tě měl výživář poradit rámci diagnostiky.
Jen na okraj - STOB má hodnoty vždycky podhodnocené.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.