Pozri, pokles dělohy (uvolněná děloha) je sposobený OSLABENÍM SVALSTVA PÁNEVNÍHO DNA.
To svalstvo tam totiž všetky veci drží - dělohu, močový měchýř, močovú trubici, konečník.
Pokiaľ sa oslabí, tak funguje gravitácia a děloha klesá. V extrémnych prípadoch može nastať až prolaps dělohy (děloha zasahuje do pochvy), inkontinence atd.
Na tie extrémy existuje docela bežné chirurgické riešenie (pomáha i pri inkontinencii), že sa tam dá taková ako keby síťka - stehy popůrné, ktorá to pomáha držať tam, kde to má byť.
Nechirurgické - a pri pravidelnom opakovaní aj účinné - jediné riešenie je posilovanie svalstva pánevního dna. Cviky nájdeš na netu...
Toto sú tie svaly pánevního dna: