Můžou se vlastně všechny bílkoviny, i rostlinné, luštěniny, případně věci typu seitan, robi, tofu. Dává to všechno možnost nekonečných variací.

Myslím, že hlavní efekt vzniká, protože člověk neláduje bezhlavě, může si s jídlem vyhrát a skutečně si připravit něco parádního,ale taky se dá poměrně jednoduše nakrmit, když není čas.

A hlavně, vychází to z toho, co člověk nějakým způsobem stejně konzumoval, tj. něco s chlebem, takže žádný šok.

Důležitá je dobrá motivace, mně se stalo, že jsem viděla zhubnout holku, které už bych to fakt neprorokovala.