Začni jíst tak, aby ti chutnalo pořád. Přílohy si klidně dej, ale polovinu toho, co bys snědla normálně.
A opravdu, snaž se najít jídlo, které budeš jíst pořád a bude ti chutnat, většinou není takový problém zhubnout, jako si váhu si zdržet. A to se ti s tím tvým přístupem nepodaří. Zhubnout není o tom, že si na pár týdnů odepřeš knedlo vepřo zelo, je to o tom, že změníš jídelníček i životní styl.
A nezapomeň, že hubnutí je v hlavě, takže když jdeš do toho s odporem, jsi už dopředu odsouzená k neúspěchu. Nevím, jak jsi stará, ale to, co jíš ty pořád, může jíst jen někdo s rychlým metabolismem, nebo velkým výdejem energie. Ostatní z toho přibírat budou.