Ořechy rozkoušeš, slunečnicové semínko taky. Ale některá semena, např. lněná, opravdu projedou bez užitku. Ta je třeba namlít, ale těsně před konzumací, už deset minut po namletí začínají žluknout, a potom nejen že nejsou zdravá, ale prý dokonce škodlivá (jako nesprávně nebo příliš dlouho skladovaný lněný olej). Asi trochu pomůže i to namočení, přece jen to udělá sliz (ale ten je pro mě nepoživatelný).

Namáčení a klíčení se doporučuje u obilovin a luštěnin, proběhnou tam nějaké pozitivní enzymatické a bůhvíjaké ještě procesy, a zlepší se stravitelnost.