Moje zkušenost je, že to aspoň trošku jde. Ale je k tomu potřeba hrozná sebekázeň. Nesmím být večer moc akční. Jakmile začnu třeba uklízet, pracovat, jela bych klidně do 2 do rána naplno. Ale musím vstávat musím 5.45, odjezd z domu v 7.

Zjistila jsem, že ty hodiny naspané před půlnocí mají pravdu něco do sebe, když se mi to podaří, jsem v první části dne relativně odpočatá.

Dřív jsem prostě jela podle svého a k tomu brzo vstávala,ale spánkový deficit už mě dohnal. Snažím se to aspoň trochu hlídat. Ale ten čas, kdy bych v noci opravdu mákla, mi hodně chybí.