Počkej, jaký "Ani nepožádáš o pomoc"? Nerozumím.
Já pro to taky mám pochopení, těžko můžu nemít, když jsem tak většinu svého života žila.
Tak proto doporučuju osvobození. Osvobození není, že tě už nikdy nikdo nic nedostane, ale že se budeš hájit. Vylomit se z toho řetězu nejde bez zmobilizování sil a toho, že přestanu sebe vidět jako oběť/bezmocného z vnějších, mnou neovlivnitelných příčin.
Já jsem taky melancholik, potvrdil by vám to každý, kdo kdy se mnou hrál, protože při takových věcech to není kontrolovatelné. Ale drtivá většina ostatních podléhá změně postoje a nácviku.