Hanko - já mám stresu dost, práce, děti často nemocné, potíže v širší rodině. Přibrala jsem dost naráz, jsem po císaři a břicho těměř nemám. Asi to má kazdý jinak dáno.
Pokud můžeš z pohybu využít pouze rychlou chůzi, soustřeď se hodně na postavení hlava vytažená za temeno, ramena dolů, lopatky k sobě, vyprsit, břicho zaťaté. Můj táta se dává rychlou chůzí slušně do formy
Asi to ale bude trvat delší dobu.