Sušené ovoce bych raději vynechala úplně, to je zbytečný cukr. Vždycky je lepší ovoce syrové, člověk tak do sebe dostane toho cukru méně. A vůbec ovoce raději pomálu a když, tak spíš dopoledne. S oříšky bych taky zacházela opatrně, na hrsti bych to nejedla, fakt raději jen malinko do něčeho přisypat, ale po ruce bych je neměla.
Nejlepší první pomoc proti hladu je syrová zelenina, tu je dobré mít omytou a nakrájenou vždy po ruce. Výborně zasytí mrkev, ledový salát...
A ty rýžové pufované chlebíky se taky obecně moc nedoporučují.