Silou vůle. Jestli máš prožitou zkušenost, že teď je to šest a pokud toho nenecháš, tak to příští rok (nebo dřív) bude šestnáct, tak tuhle vizualizaci pokládám za účinnou.
Jinak já jsem taky tenhle nízkosacharidový typ a ze svojí zkušenosti ti můžu říct jen to, že cukr je návyk, pokud chce někdo jako já mít po čtyřicítce figuru, tak kromě cvičení musí od cukru abstinovat. Absťák u mě trvá necelé dva týdny. Chce to najít podmínky, ve kterých se ti nejlíp překoná, a pak hlavně znova nezačít. Nejít za ne příliš sladké ovoce.