Nedávno jsem odstavila tříletého.... poslední rok jsem sice váhu držela, ale ty dva předchozí nebudu komentovat. Půlnoční svačinky.
Když odstavím, tak celkem rychle je změna. Mnohem míň hladu, bažení po cukrech, je to prostě jiné. Bohužel jsem si nenechala metabolismus v laktaci a mimo ni nějak signifikantně změřit, abych na to měla doklady. Při kojení problémy s kázní v jídle a i při intenzivním cvičení v nejlepším případě se váha jen drží, ale spíš mírně nebo rychleji stoupá. Po odstavení při stejně intenzivním cvičení a mírné dietě pomalý plynulý pokles. Tak kilo dvacet za měsíc. Při dietě mnohem víc. Při dětech, které jsem měla před třicítkou, zhubnutí bez čehokoliv, jen odstavením.