No, ono to je právě nejhorší, ten stres - jak si jednou řekneš, že "v tomhle nejde spát", tak tedy fakt nejde. Každý další zvuk jenom zvyšuje adrenalin a tím pádem prostě neusneš, je to trošku začarovaný kruh
Podle mě pomůže před spaním trochu "popít", ale samozřejmě asi jak komu, navíc tedy je otázka, jestli riziko alkoholismu není příliš vysoké