Slupko dobrý, hezky jedeš.
0: 73,0 kg
1. týden 71,5
2. týden 70,8
3. týden 71 nevím jestli budu mít váhu tak si píšu obvody (93/103) pas/boky
4. týden ---
5. týden 91/102 a ktomu si představuju váhu, která začína šestkou
.
6. týden 90/101
Cíle
pohyb - celkem dobrý, běhám okolo 5 km skoro každý den, ale opravdu potřebuju přidat posilovací cviky na břicho, záda a ruce. A nějak si nejsem schopná z tý nabídky na netu vybrat. takže úkol na tento týden - přestat váhat a začít!
jídlo - ok, už mám i odhad co si můžu dovolit.