Slupko, jsi dobrá.
0: 73,0 kg
1. týden 71,5
2. týden 70,8
3. týden 71 nevím jestli budu mít váhu tak si píšu obvody (93/103) pas/boky
4. týden ---
5. týden 91/102 a k tomu si představuju váhu, která začína šestkou
.
6. týden 90/101
7. týden 88/100
Díky za nakopnutí, začala jsem posilovat. Pravda ne hned v pátek, ale až v sobotu. Jedním z impulsů byly taky totálně mokrý boty - jsem trubka nechala jsem doma pohorky takže jediný co tu mám jsou sandály a nízký trekovky.
A včera jsem si dala prozměnu běh jen po rovině a z kopce (nahoru jsme s rodinou jeli autem), takže mě bolej úplně jiný svaly
a dostala jsem se na krásné tempo 8 min/km
.
Jídlo - zatím dobrý, zítra jsme pozvaný na oslavu narozenin, takže cíl: nepřehnat to.