kopretino - judo je dobré hlavně kvůli tomu, že se naučí správně padat, aby se nezranil. A po nějakém čase i chvaty, které do značné míry využívají síly protivníka.

Já dělala různé bojové sporty a na takovou-tu rychlou sebeobranu mi přišel nejlepší kick-box. Jsou to snadné reflexivní údery, které dáš, i když třeba útok nečekáš.

Krav-magu jsem zatím nezkoušela, ale co jsem viděla různá videa, tak to je také zejména o obraně, třeba při útoku nožem či při napadení skupinou lidí.