Ráchel, k popisu odpolední svačiny jsem se ještě nedostala, toto se mi stalo po obědě.

Brzy po snídani jsem měla svačinu s tou ovesnou kaší, takže jsem měla i ty cereálie. A zapomněla jsem napsat, že jsem měla ještě před tím k tomu perníčku na snídani velký hrnek mléka s bezkofeinovou kávou. Pak tedy na svačinu ty cereálie, jablko, na oběd bílkovinu, sacharidy a zeleninu. Tady toto celkem vím a mám načtené, nemyslím si, že bych hladověla. Řeším opravdu jen tu závislost na cukru

A ten jídelníček máš vypracovaný od koho? Od vystudovaného dietologa? A kolik to tak přibližně stojí?