Já jsem na radu z makrobiotiky omezila maso a uzeniny a během snad dvou dnů mě chuť na sladké výrazně přešla. Až mě to samotnou zarazilo.
Jinak když čtu ty jídelníčky od Donell nebo Girili, nevidím nikde žádné luštěniny. Přitom luštěniny jsou moc dobrý zdroj bílkovin, resp. aminokyselin, ze kterých se bílkoviny tvoří. Určitě bych to s živočišnýma bílkovinama tolik nepřeháněla, to je denně maso, jogurty, sýry, přitom luštěniny jsou levné, obsahují navíc vlákninu, zasytí, neobsahují cholesterol.