Teď jsem řešila to samé u dcery, která přešla letos na střední školu a je to pro ni náročné. Je večer unavená, ale nemůže usnout. Odmítám dávat jakékoliv léky, takže jsem zakoupila čaj bylinný Spánek a nervy, homeopatický sirup Sedalia, před spaním dávám teplé mléko s medem, v posteli má levandulový polštářek, vytvořili jsme příjemné prostředí v pokojíku, jemná meditační hudba, froté ponožky na nohy, vyvětrat, trochu "rozmazlování".... vzala jsem to takhle zgruntu, dcera si to i trošku užívá, měli jsme s tím i docela legraci a usínání se skoro ze dne na dne zlepšilo. :)