Na křeč lýtka zabere okamžitě přejít do protiútoku tj. vystrčit patu dopředu, jako by ses chtěla zapřít o pelest postele a špičku nohy táhnout k sobě. Tím se zruší daná svalová kontrakce. Nejlepší je to udělat ihned při náběhu na křeč, pak ke křeči vůbec nedojde. Od té doby co tohle umím, zruším kažou nabíhající křeč, taky jsem na to dřív hodně trpěla.

Trombózu jsem měla, měla jsem u toho oteklé a horké červené lýtko. Bolest byla nataženému svalu hodně podobná, vlastně jsem si nejdřív myslela, že mám jen natažený sval. Ale viditelné to tedy na té noze bylo napohled.