Nejsem lékař, ale také bych zkusila změnu jídelníčku.Osobně mám chronické zdravotní problémy, lékaři nepomohli, vyšetření v pořádku ale letošní podzim mě naprosto odrovnal,stres, zdravotní problémy atd.
po diskuzi s kamarádkou lékařem mi doporučila přečíst knihu yJídlo na prvním místě. Už jsem ničemu nevěřila a opravdu, po restart díky změně stravy, 30dní bez mouky, cukru a průmyslová stravě bez živin konečně spím, po letech se nebudí ve dvě ráno apod.Puvodně jsem vařila jen pro sebe, ale děti i manžel chtějí taky to samé. je to pro nás vítaná změna, místo příloh jen zelenina, pečená, dušená,zeleninové saláty atd. Samozřejmě mají občas rýži, knedlík, těstoviny, ale výrazně ubylo pečivo, Sacharidy ty dělají nejvíce zle. Jíme kvalitní bílkoviny, maso, ryby, drubež, vejce
Na kila ovoce, zeleninu.
není to žádná dieta, opravdu očista pro játra, pro záněty v těle a hormonální problémy.