Vadí mi jarní změna. Vadí mi proto, že dřív stejně neusnu a spím tak fakticky o hodinu méně.

Nejsem ani jedno, mám fázový posun o asi 8 hodin. Když jsem hodně unavená, usínám mezi druhou a třetí zimního času, vstávám v před šestou, což je doba, kdy se mi chce nejvíc spát a kdy v případě, že nejsem v pracovním procesu, normálně usínám.

Ač na to běžně netrpím, včera a dnes mě šíleně bolela hlava a nakonec jsem odpadla. Vstávala jsem před chvílí a obávám se, že dneska už neusnu, takže pojedu zase minimálně čtyřiadvacítku beze spánku. Jako tři hodiny spánku denně nejsou nic moc, ale aspoň to bylo pravidelné. Teď jsem totálně rozhozená a bude zase dost dlouho trvat, než nějaký režim nastavím .