Kudlo, soudím podle vlastní zkušenosti, kdy jsem cukr úplně vyřadila a okamžitě mi zmizely drobné zdravotní neduhy, zhubla jsem a cítila jsem se úplně nabitá energií.
Líbilo by se mi u toho zůstat, ale to nevydržím.
Já se sladkým nijak nepřecpávám a vybírám si kvalitní sladké, když už, ale mít ho musím (nebo tedy chci, protože to sebezapření bez sladkého je na mě příliš diskomfortní).
A k tomu "vyřadit je extrém", ono záleží, zda vyřazuji něco, co je přirozenou součástí stravy tisíce let, nebo nějakou moderní "umělinu", jejíž přínos je sporný.
Ale já se v tomto nebojím ani extrémů, vyřazuji maso a dělá mi to dobře, přestože jsem jistě prapotomek lovců