Keško, svým způsobem má doktor pravdu...ta "zdravá" hlava je důležitější
![~;)](/g/s/2.gif)
.
Jinak co se týká tohohle složení stravy - předevčírem jsem byla v ajurvédské poradně, ten pán je tedy Čech, ale prostě udělal mi profil mého tělního systému, jak od narození funguje atd...
Nestačila jsem zírat, a jsem vlastně ráda, že jsem tam šla. Moje stravovací instinkty, co mám odjakživa, jsou prostě správné...můžu i mléko, tučné věci, i bílou mouku....cukr atd...naopak bych neměla jíst studené syrové saláty a žitné věci (to tedy na sobě i cítím).
Prostě postavil na hlavu úplně novodobou teorii zdravé stravy s tím, že každé tělo podle svého typu potřebuje správné palivo, aby bylo přiměřené, zdravé a plné energie.
Už během těch dvou dnů se cítím jinak, zmizela únava a nafouklé břicho...a přitom jím "nezdravěji", než předtím.
S váhou teda teprve uvidím...
Prostě mám určité doporučení, co jíst, pár věcí, co fakt nejíst, ale to je pár věcí,. bez kterých se obejdu, nepotřebuju je.
A KDY je mám jíst, ve kterou dobu jsou pro mě nejlepší.
Protože je to tak pro mě přirozené (takhle jsem jídávala) a vlastně nemusím téměř nic měnit, zkusím to.
Rozhodně by mi ale nebylo dobře po salátech, po žitném pečivu, kysaných věcech, tvarohu. oříškách atp...
![~d~](/g/s/29.gif)
Takže co třeba hledat vhodnou stravu podle svého typu...je jedno, jak ten typ najíst. Prostě - individuálně. Tělo nechce být týráno hladem
![~;)](/g/s/2.gif)
, a asi to holt konečně dává najevo.
Ber to prosím s nadsázkou, já s AD nemám žádné vlastní zkušenosti. Spíš jsem se chtěla podělit o novou zkušenost